李小冉，1976年生于北京，自幼在军队大院长大，14岁考入北京舞蹈学院，却因厌倦舞蹈离开东方歌舞团。经陈坤引荐，她踏入演艺圈，凭《像雾像雨又像风》崭露头角，用倔强的性格和清冷气质征服观众。她身材玲珑有致，腰肢纤细如柳，双腿修长似鹤，白皙肌肤更添夺目魅力，既有东方婉约又有西方优雅，被赞“人间尤物”。

她的感情历经波折，曾深陷与富豪孙东海的噩梦般恋情，对方控制欲如牢笼，辱骂威胁不断。逃离阴霾后，她与徐佳宁低调成婚，终获安稳幸福。近年她演技愈发精湛，《大丈夫》中敢爱敢恨的顾小俊、《功勋》里的坚韧女性，皆成经典。她活成独立清醒的现代女性样本，不惧争议，直面恶评退群风波，坦言“真实做自己”。

如今49岁的她状态如初，社交平台分享美食与旅行，笑容自信从容。她的人生像一部跌宕起伏的剧集，从黑暗走向光明，用实力与洒脱书写着属于自己的传奇。